Przestudiuj wklejony link i zobaczysz ze mimo pierwszej euforii jednak ciezko jest budowac mase,zbilansowana jest lepszym pomyslem Przetestowałem rok temu (mase i redu ) da się budować mięsa idzie to wolniej ale sie da ,nie mam zamiaru się kłócić wszysko jest wyjasnione w ksiazkach,kiedy dac 150 g ww kiedy 5 g fatu na / kg itp żywienie optymalne a [...]
[...] dookola kule...Zero wygod morderczy trening, nie taki jak w SAS czy Navy Seals ale tez ciezko przejsc, z 6 godzin snu na dobe, mordowanie ludzi, niekoniecznie uzbrojonych, nigdy nie wiesz co ci kaza zrobic, ja pier***! Czlowieku! Nie wiem jak ty, ale swoje zycie cenie wyzej od 4000 zl Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...
Mam kilka pytań związanych z legią czy ktoś mi odpowie ? 1.Co oni tam wymagająb ? 2.Co mam trenować żeby tam się dostać ? 3.Mam trzy lata żeby się przygotować,jak to zrobić ? 4.Czy jeśli będe chciał się zaciągnąć to bende musiał najpierw odbębnić roik w polskim wojsku ?
Do autora tematu.......mam jego książkę i chłonę ją zawsze i wszędzie. Ale Ty chyba nie doczytałeś. Bruce na poczatku budował perfidnie masę, w oparciu o standardowe ćwiczenia, plany, jakich np na SFD jest pełno. Korzystał z pomocy zawodowych kulturystów, pod ich okiem ćwiczył, byli to:Yimm Lee i Allen Joe (który znowu ćwiczył u boku Steva [...]
po zastrzyku w kręgosłup...każą leżec plackiem 12h...ledwo się podniesiesz i juz krzyk, że będzie mnie głowa bolała, będe rzygał itp. W czasie tych 12h, chce ci się oczywiscie sisiu. No ale jak tu go zrobić, skoro pęcherz pełny, a ty nie masz na dnim żadnej kontroli, wiec się meczysz...przesz na siłe i a tu ledwo co idzie...(ale w końcu się udaje, [...]
Ćwiczę od jakichś pół roku. Waga w przeciągu 4 miesięcy skoczyła mi o 12kg na diecie, Mutant Massie i mono Universala. W połowie cyklu na kreatynie kolega, z którym ćwiczę stwierdził, że mam ginekomastię. Nie wiedziałem co to jest, ale faktycznie zauważyłem, że coś nie jest w porządku z moimi sutkami. Przy napięciu klatki piersiowej okolice sutków [...]
co do pełnoletności nie wiem, co do ceny wszystko zależy od lekarza. Raz byłem na wizycie i miałem zrobic badania więc zrobiłem i wróciłem z wynikami po 3 dniach to wział połowe ceny. Wszystko zalezy od dobrej woli endo. Zmieniony przez - dr med. w dniu 2008-05-30 22:45:16
Nie biorę do siebie, ale tak naprawde nie ma żadnych nowych technik - dowolny nowy system robi jedynie nowe ich zestawienia - czyli dobiera to co akurat pasuje do tego co chce zrobić. Pojęcie żolnierzy (poza chińskimi komandosami - bo tam moga wstąpić jedynie (przynajmiej jeszcze prarę lat temu bylo) osoby posiadające wyskoie umiejetności w SW) o [...]
Witam mam 14 lat cwicze se na siłce mam troche oczywiscie tłuszczy ale iwdać beszczelnie że mam gino i tłuszczowe i sutkowe ale sutki nie wyglądają żle być może tylko tłuszczowa i chciałbym sie dowiedziec co z tym zrobić brac jakieś leki żadnych steryd i innych świnstw nie stosowałem co możecie poradzic do ch**a wolał bym mieć już samą gino [...]
[...] przy podciaganiu to zal.pl jak to mozliwe to nie wiem bo jak wiadomo grawitacja sciaga nas w dol a nie w gore zebysmy sie odpychali tripami do ziemi. Co do pompek to da sie zrobic w miare mase ale nie oczekujcie cudow chyba ze byscie robili pompki z obciazeniem ale i tak to jest tylko jedno cw a klata potrzebuje wszechstronego pobudzania pod [...]
Mam 18 lat, ginekomastie mam praktycznie od urodzenia. Miałem co prawda problemy z otyłością przez całe życie i ważyłem 97 kg przy wzroście 182 cm w gimnazjum. Aktualnie waże 85 kg przy wzroście 185 cm i nadal mam ginekomastie. I co najważniejsze jest to prawdopodobnie problem genetyczny, ponieważ ginekomastie ma mój ojciec i dziadek, zresztą mój [...]
[...] podstawowe zasady WT/WC/VT, linie centralna nieruchomy łokieć ( pewnie wiesz ze BT łamie te wszystkie zasady). Co do filmików pokazowych , ja bym nie chciał całej swojej wiedzy która poznawałem przez lata pokazywać wszystki których nie znam... wole to zrobic dla uczniów ktorzy sa ze mna i moge im zaufać... a tak sie spytam gdzie cwiczysz?
Mam pytanie jak to w końcu jest z tym alkoholem + TSE flaszeczka co mi może po nim zrobić????? Dzisiaj mam zaproszenie na grubszą imprezkę i chciałbym sobie flaszeczkę trzasnąć tylko nie wiem co mi po tym koktajlu Mołotowa może się stać ;/
[...] funkcje organizmu zaczynaja normalnie pracowac, bo uklad nerwowy wszystkim steruje, a z clomidami i nolvadexami to trzeba uwazac bo jeszcze wieksze kuku mozna tym sobie zrobic...Pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do stabilnosci organizmu:D Zmieniony przez - Julek25 w dniu 2010-07-25 13:35:12 Zmieniony przez - Julek25 w dniu 2010-07-25 [...]
xmejux: dzięki! (odnośnie sfd tv). A mocno było widać, ze mi ciągle w gardle zasycha? ;) Co do kredki, to wrzucaj od początku. Wszystko co ma zrobic mase wrzucasz na początku, a nie czekasz z tym na koniec etapu masowego. Na koniec antykatabolików wrzucasz duzo (kredka też jak najbardziej znajduje zastosowanie). Ale ja wrzucałbym mono od początku.
lukaf: Skoro uważasz, że dla Ciebie za wcześnie na stosowanie fazy ładowania, to jest za wcześnie i nie podlega to dalszej dyskusji. Do czegoś albo ma się przekonanie, ablo nie. A, szczególnie, w tym sporcie, nic na siłę. Ale napisze to tak. Jak wytrzymasz na siłowni jeszcze kilka lat i zacznie się prawdziwa walka o każdy gram mięśni, to wtedy [...]
Zrobie dokladnie tak jak Pan radzi.jestem otwarty na to jak najbardziej, a z redukcja nigdzie mi sie nie spieszy, chce ją zrobić dobrze chociaż raz i z dobrym rezultatem.od poniedziałku zmiana.tluszcze dodam z olivy. dopytam tylko o aeroby.po treningu silowym ile ich robic?30min?i to carbo po silowym i przed aero to ile gram wypic-25g tak? w dnt [...]
[...] w miesniu? bo raczej w kolanie jesli w miesniu bys cos usłyszal to byloby to naderwanie i nie moglbys chodzic przez powiedzmy 2 tygodnie prawdopodobnie najlepsze co mozesz zrobic to powolne tempo np 4 sekundy do dolu i 4 sek do gory, ale serie po 5 powtorzen gdyz w tym tempie to i tak 40 sekund pracy, i to jakiej !!! 10 takich serii stalym [...]
Solaros, wrócę jeszcze do Waszej dyskusji na temat łączenia DAA z Nolvą. Wiadomo, ten dział to nie doping, ale jest z nim powiązany. Zapytam jeszcze raz: można łączyć czy lepiej zrezygnować? Ciągle rozważam takie kombo Nolva + DAA + kreatyna + Jack3d. DAA podnosi estrogen, Nolva zaś może ją zbić - dlatego uważam że się uzupełniają. Druga sprawa, [...]
DZieki.Co do ceny to wyszło jakies 70 euro (w hollands and barrets były spoko promocja)co niejest tak żle w porównaniu do cen supli w Irlandii lub sprowadzenia z Anglii badz Polski.Pozatym starczy mi to na spokojnie na jakies 2 cykle.Chodzilo mi pozatym głownie własnie o składniki typowo roślinne bez żadnej chemii której i tak wystarczająco dużo [...]
Legia Cudzoziemska
